Zamanın merhameti yoktur ve bu nedenle 60 yaşından sonra erkeklerde gücü artırmak önemli, heyecan verici ve bazen tartışmalı bir konudur. 35 yaşından sonra erkeklerde potens ile ilgili bazı zorluklar olur, libido azalır ve bu erkeklerin zihinsel ve fiziksel sağlığını etkiler.
Ereksiyonun bozulmasını ne etkiler?
60 yaşında, erkek vücudu testosteron üretimini azaltır ve bu önemli hormon olmadan güç imkansızdır. Yeterli testosteron eksikliği bir erkeği etkiler ve onu cinsel istekten mahrum eder. Potansiyelin azalmasına katkıda bulunan nedenler şunlardır:
- ilaç almak. Esrar özellikle zararlıdır.
- Alkolizm. Alkolik erkeklerde erektil disfonksiyon 60 yıldan çok daha erken ortaya çıkar.
- Sigara, kan dolaşımını etkileyen bir bağımlılıktır. Erkeklerde üreme sistemi de bu yan etkiden muzdariptir.
- Psikolojik faktör, sürekli stresli bir durumun varlığı. Hormonal arka plan ayrıca kişinin bulunduğu ortama da bağlıdır. Sık stres cinsel arzuyu bastırır.
- Oturur pozisyonda sürekli mevcudiyet. Vücudun oturma pozisyonu doğal olarak insan vücudu için tasarlanmamıştır. Bu pozisyonda düzenli ve uzun süreli kalış, pelvik organlarda kan dolaşımının bozulmasına katkıda bulunur.
- Kronik yorgunluk hissi ve uyku ihtiyacı. Erkek vücudu sürekli uykudan mahrum kaldığında testosteron üretemez.
- Böbrek problemleri ve genitoüriner sistem hastalıkları ile erkeklerde potens kötüleşir.
- Yanlış beslenme, besinlerde yeterli miktarda vitamin ve mineral bulunmaması, cinsel işlev de dahil olmak üzere tüm organizmada bozukluklara neden olur.
- Obezite durumunda, erkeklerde diyabet, potens sorunlarının ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir.
- Kalp hastalığı dolaşım sistemini etkiler ve bu nedenle cinsel organlara kan akışı kalp kasının ne kadar iyi çalıştığına bağlıdır. Endokrin bezlerinde bir bozulma, cinsel istekle ilgili sorun riskini artırır.
- Önceki genital hastalıklar veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan kaynaklanan komplikasyonlar erkek sağlığını olumsuz etkileyebilir.
kurtarma yöntemleri
Potens aşağıdaki şekillerde geri yüklenebilir:
- Enjeksiyon Farmakoterapisi. Bu prosedür, verimliliği ve yüksek maliyetleri ile karakterizedir. Potens üzerindeki etkisi: Cinsel organdaki kan damarlarının genişlemesi nedeniyle, cinsel istek olmadan hemen bir ereksiyon meydana gelir. Haftada en fazla üç kez enjekte edebilirsiniz. Kontrendikasyonlar: beyin hastalıkları, diabetes mellitus. En ileri durumlarda, bu yöntem cinsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olmaz.
- tıbbi yöntem. Özel haplar almak, her yaştan erkekte cinsel işlevi iyileştirir. Gücü artıran haplar vücudun genel durumunu etkilemez, cinsel ilişkiyi daha yoğun, daha parlak hale getirir, orgazmı daha rahat hale getirir. Avantajı, bu yöntemin yaygın olarak bulunabilmesi, güvenli olması ve ayrıca potens ile ilgili sorunları (zihinsel bir bozukluğun arka planına karşı) ortadan kaldırmasıdır. Bu yöntemin dezavantajı, daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin, ortaya çıkan hoş duyumlar nedeniyle erkeklerde gücün restorasyonundan sonra bile kullanmaya devam etmesidir (duygusal bağımlılık ortaya çıkar).
- İyileştirme özel bir diyet ve egzersiz getirir. Genel sağlık üzerinde olumlu etkileri vardır, sonuç birkaç saat değil, her zaman sürer. Yöntemin dezavantajı, her zaman mümkün olmayan tedavi süresidir.
- Cerrahi müdahale. Bu yöntem, diğer yöntemlerin etkisiz olduğu kanıtlandığında 60 yaş üstü erkekler tarafından kullanılır. Ameliyat penisin damarlarına yapılır, bu sayede kan daha hızlı dolar ve erekte olur. Prosedürün sonuçları her erkek için bireyseldir, ancak sonuç beklentileri haklı çıkarır: güç artar, cinsel yaşam iyileşir.
60 yaş üstü erkeklerde gücü artırmak için doğal ilaçlar:
- Afrodizyak kullanımı. Bu ilaçlar cinsel yaşamı iyileştirebilir: cinsel organlara kan akışını iyileştirir, cinsel isteği arttırır, cinsel ilişki sırasında duyuları iyileştirir ve yakınlığın kalitesi ve süresi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
- Kabak çekirdeği tıbbi özelliklere sahiptir ve erkek vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu biyolojik bileşen bir prostatit profilaktiktir, prostat adenomunun semptomlarını azaltır, genitoüriner sistem hastalıklarında sağlığı iyileştirir ve bağışıklık sistemini uyarır.
- Ginseng kökü içeren kaynatmalar, çaylar, tentürler, pelvik organlardaki kan damarları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu ilaç, fiziksel, duygusal tükenme ve hormonal dengesizlikler nedeniyle cinsel işlev bozukluğu olan erkekler için yararlıdır.
- Sarı kantaron tentürü sinir sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir ve ayrıca her yaştan erkekte gücü arttırır. Gücün restorasyonu, zihinsel durumdaki iyileşme, cinsel istekteki artış nedeniyle oluşur.
- Arı poleni kullanımı, erkek canlılığını geri kazanabilir ve 60 yıl sonra vücudun erektil işlevini normalleştirebilir.
Bazı vitaminler ve mineraller cinsel işlevi iyileştirebilir. Bunlar şunları içerir:
- Çinko. Bu mineral erkeklerde gücün restorasyonuna katkıda bulunur. Testosteron üretimini etkiler ve erektil özelliklerin artmasına neden olur. Bu mineralin büyük bir miktarı hem erkekler hem de kadınlar için afrodizyak özelliği olan ahududu ve çileklerde bulunur.
- Demir. Bu değerli mineral cinsel isteği artırır ve cinsel ilişkinin kalitesini olumlu yönde etkiler.
- Fosfor. Vücutta mineral eksikliği libido azalmasına katkıda bulunabilir.
- Potasyum. Bu mineral enerji ve sinir heyecanından sorumludur. Bir kişi bu bileşenden yoksun olduğunda uykulu, uyuşuk hale gelir ve cinsel istek yoktur.
- E Vitamini. Bu vitamin cinsel istekten sorumludur. Ancak yiyeceklerde miktarı çok azdır ve bu nedenle özel diyet takviyeleri satın almanız gerekir.
- Kalsiyum. Bu kimyasal element erkek doğurganlığını etkiler. Mineralin fazlalığı hızlı boşalmaya katkıda bulunur, eksiklik libidoda azalmaya ve güç sorunlarına yol açar.
- Protein. Bu element olmadan erkek vücudu doğru miktarda seminal sıvı üretmez. Vücuda protein yönünden zengin besinlerin sağlanması cinsel yaşam kalitesine, testosteron üretimine ve cinsel ilişki sonrası hızlı toparlanmaya olumlu etki yapar.
Özel egzersizler
Ağız kavgası, pelvik organlara kan akışını düzeltmeye yardımcı olur. Egzersizi doğru yapmak önemlidir: Kalçalarınızı zorlayarak mümkün olduğunca derine çömelin. Topuklarınızı yerden kaldırmayın!
Pelvisin dönüşü kan akışını normalleştirmeye yardımcı olur. Her gün bir yönde 40, diğer yönde aynı sayıda dönüş yapmanız gerekir.
Sırt kaslarını iyileştirmek için, omurganın ve cinsel organların durumu, gövdeyi öne ve arkaya yatırmaya yardımcı olacaktır. Egzersizler günde 50 kez yapılmalıdır.
60 yıl sonra güçte bir artış mümkündür, ancak bunun için cinsel işlevdeki bozulma nedenlerini ortadan kaldırmak ve tüm organizmanın durumunu kapsamlı bir şekilde iyileştirmek gerekir. Gücü artırmak için doğru beslenmeye, egzersize uymanız ve zihinsel sağlığı izlemeniz gerekir. Sadece bu durumda erkek gücü, yıllarının ötesine neşe getirecektir.