Bir erkeğin "gücü", ne kadar garip görünse de, doğru şekilde organize edilmiş bir diyetle doğrudan ilgilidir. Bir dizi vitamin ve bitki özünün etkisi, erkek haysiyetinin "çalışması" olan spermin hareketliliği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Kahve bir güç kaynağıdır
Araştırmalar, günde 7 fincana kadar kahve tüketmenin erkekler için sağlık garantisi olduğunu göstermiştir. Fazla kilolu, tansiyonu yüksek olanlar bile erkekliğin işleyişinde sorun yaşamazlar. Ancak bu şeker hastaları için geçerli değildir. Bilim adamlarına göre kafein, erkek organa giden kan akışını artırıyor.
Güçlü erkekler için muz
Muzdaki potasyum kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Normdaki potasyum miktarı, vücutta optimal sodyum seviyelerinin korunmasına yardımcı olur ve bu da basınçta bir artışı önler. Muz favori bir meyve değilse, portakallar ve kabuklarında pişirilen patateslerin kabukları potasyum kaynağı olabilir.
Sert erkeklerin diyetinde biber sosu
Fransız bilim adamları, ağır içicilerde testosteron düzeylerinin o kadar yüksek olduğunu buldular ki, eşleri ancak imrenebilir. Acı biber yiyen hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, karın bölgesindeki yağ kıvrımlarında önemli bir azalma ile cinsel organlarda bir artış olduğu dikkat çekicidir. Bilim adamları, acı biberdeki belirli bir maddenin testosteronu artırabileceğini kanıtladılar.
Domates kanser riskini azaltıyor
Hafta boyunca 10 porsiyon domates daha tüketen erkeklerde malign prostat tümörü geliştirme potansiyel riski azalır. Domateslerde bulunan likopen, DNA hücrelerini yok eden belirli toksinlerle savaşabilir. Kendi bahçesinden sebze tüketenlerde de "normal" sperm hücrelerinin sayısı artıyor.
Karpuz ereksiyonu iyileştirir
Berry, rektal fonksiyonu önemli ölçüde güçlendirebilen amino asitler açısından zengindir. Vücuttaki nitrik oksit üretimini uyararak penisteki kan akışı artar ve sadece ereksiyon artar.
Zencefil samimi yaşamı iyileştirir
Yemeklerde zencefil tüketiminin damar sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır. Bu ürünün diyete dahil edilmesiyle, bir erkek, arkadaşıyla olan samimi yaşamını büyük ölçüde geliştirecektir. Haftada bir çay kaşığı zencefil tam bir kalp sağlığı kaynağıdır. Ek olarak, baharat testosteron seviyelerini arttırır: spermin hayati aktivitesi artar.
granat
Bilimsel laboratuvarlarda yapılan son araştırmalar, narın erkek rektal disfonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olma yeteneğini keşfetti. Yoğun kan dolaşımını teşvik eden nar suyudur. "Küçük kardeşler" üzerinde yapılan deneyler böylece narın ereksiyon süresini uzatma özelliğini doğruladı.
Yeşil çay karşı konulmaz bir cinsel istek kaynağıdır
Yeşil çaydaki kateşinler, karaciğer onu bir enerji yüküne dönüştürdüğü için hem göbek yağını ortadan kaldırır hem de bir erkek geminin "alt" güvertesine kan akışını teşvik eder. Uzmanlara göre en iyi etki günlük 4 fincana kadar yeşil çay tüketimi ile mümkündür.
Acı çikolata
Çikolatada kakao varlığı, serotonin seviyelerinin büyümesi için bir uyarıcıdır. Mükemmel bir ruh halinden sorumlu olan bu hormondur: stresi bastırır, karşı konulmaz bir arzuyu arttırır ve zevkin başlamasını hızlandırır.
yulaf ezmesi
Bu tahıl, görevi insan vücudunu formda tutmak olan amino asitler açısından zengindir. Uzmanlar sıklıkla rektal disfonksiyonu tedavi etmek için L-arginin kullanır. Kolesterol, tam tahıl ürünleri yiyerek azalır. Bu nedenle, yüksek bir kolesterol plak içeriği, samimi yaşam üzerinde olumsuz bir etkisi olan ve daha sonra insan yaşamı üzerinde çok olumsuz bir etkisi olan yaklaşan dolaşım sorunlarının ortaya çıktığının bir göstergesidir.